Spirit & Yoga

Méditation        Yoga       Soins Énergétiques

Professeur de yoga

 Danse Intuitive

Energeticienne

Qui suis je

Passionnée de danse, j’ai le plaisir de pratiquer et d’enseigner cet art depuis plusieurs années
Suite à un Burn-Out en 2019, je prends conscience de l’importance de me retrouver et de prendre soin de moi.

  Je me forme au Yoga  et deviens Certifiée Professeur de Yoga Danse en 2021, puis j’ouvre la porte aux soins énergétiques et deviens Praticienne Reiki et Access Bars .

Je continue mon chemin de guérison et de transmutation par une formation magnifique : « RECONNEXION A SOI » un des plus beau cadeau que j’ai pu m’offrir …

C’est également à travers des rencontres, des discussions,  des recherches personnelles, des expériences et de diverses thérapies holistiques que je continue à évoluer chaque jour vers la Conscience de qui Je Suis…

Grâce aux différentes techniques intégrer pendant mon parcours, je serai heureuse de vous accompagner sur votre chemin spirituel .

Spirit & Yoga 

L’union du corps, de l’esprit et des âmes …

Cet art de vivre hindouiste et mon expérience dans les pratiques énergétiques se révèlent être un chemin pour incarner notre spiritualité…

Dans notre mode de vie actuel, n’est-il pas nécessaire de consacrer « un instant pour soi » pour s’écouter, se retrouver et se reconnecter à son soi Divin.

Les pratiques que je propose amènent un équilibre physique, mental et émotionnel. Un ensemble de postures (asanas), des respirations (prana), concentration (Dharana), méditations (Dhyana) et des soins énergétiques.

Une invitation au silence, à relâcher les tensions de la journée, apprécier une détente et une relaxation profonde du corps et de l’esprit…

Porter l’attention sur la respiration puis ré-harmoniser le rythme cardiaque ..

Le réveil corporel est essentiel. Échauffer chaque partie de son corps au niveau musculaire et articulaire, ce qui permet d’aborder les différentes postures, prendre le temps de les intégrer et écouter son corps…

Un recentrage et une harmonisation complète !

Apprendre à ressentir, à évaluer ses capacités et ses limites…

 Chacun pourra gérer son rapport à l’effort par le respect et la connaissance de son corps.

Accepter la limite du confort dans lequel chaque position procurera de multiples bienfaits …Dépasser les limites de l’inconfortable pour aller au-delà de ses ambitions et de l’ego pour acquérir une réelle progression et une belle sérénité.

Une pratique pour tous, où chacun va à son propre rythme selon ses possibilités.

Je vous invite à vivre cette expérience, une rencontre avec vous-même !

Yin Yoga 

Tradition & Modernité 
En Equilibre

Le yin yoga est une pratique récente des années 90’ c’est un mélange de postures (asanas) du yoga indien, de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie  taoïsme.

Vous organisez un événement ?

Je vous propose des ateliers thématiques adaptés à vos besoins et envies.

Vous êtes une entreprise ou une collectivité ?
Je vous  propose des cours ou des formations pour le bien être de vos employés .